안녕하세요 :)
오랜만이에요! 요즘 공부하느라 바쁜 나날을 보내고 있는데요, 한 없이 달릴 수는 없으니 매일 조금씩은 휴식시간을 갖고 있어요 ㅎㅎ
쉴 때는 명상을 하거나 독서를 하는데요, 요즘 읽고 있는 책 <운이 좋다고 말해야 운이 좋아진다>에서 정말 마음에 드는 챕터를 발견해서 여러분들과 함께 공유하려고 합니다.
<운이 좋다고 말해야 운이 좋아진다>는 언어 사용법르오 생각과 행동, 그리고 미래까지 우리가 원하는대로 바꿀 수 있다는 것을 자세하게 알려주는 책입니다.마법이나 마술을 부려서 우리의 미래가 나아지게 하는 그런 허구의 내용이 담겨져 있는게 아닌,뇌과학과 심리요법, 언어 심리학 등을 기초로 해서 언어 사용법을 통해 지금 우리의 상황이나 현실을 바꿀 수 있도록 도와주는 책이라고 합니다 :)이 책에서 가장 중요하게 강조하는 것이 바로 '메타무의식'인데요. 메타무의식? 처음 들어보는 단어라 조금 생소했지만 책을 읽어나가면서 메타무의식이 우리의 삶에 얼마나 중요한 영향을 끼치는지 알게 되었어요. 무의식, 정말 의식 없이 나오는 말들이나 행동이 우리의 삶을 결정한다는 것.. 아무생각없이 살아왔는데 이 책을 읽고 다시 제 삶을 되돌아보게 되는 계기가 되었습니다.
우리의 무의식을 다듬어 나갈 수 있는 것이 바로 언어라는 사실, 알고 계셨나요?언어는 무의식과 상호 영향을 주고 받는다고 하는데요, 우리가 매일 '난 뭘 해도 안될거야.' '난 왜 이렇게 바보같을까?' 같은 말을 중얼거리게 된다면 무의식은 이를 따르게 된다고 해요. 쉽게 말하자면, 말하는대로 된다는 것이죠.
말하는대로
말하는대로
될 수 있단 걸 눈으로 본 순간
믿어보기로 했지
마음먹은 대로
생각한 대로
할 수 있단 걸 알게 된 순간
고갤 끄덕였지
- 처진 달팽이 (유재석 & 이적) 노래 가사 中 -
우리가 살아가면서 어떤 상황에서든지 '난 운이 정말 좋아' '나에겐 왜 이렇게 좋은 일들만 가득할까?'와 같은 좋은 말만 중얼거리게 된다면, 현실도 이에 맞게 움직이면서 운이 좋아지게 된다고 합니다. 이것이 바로 무의식의 작동 방식이라고 해요.정말 놀랍지 않나요?말도 안되는 소리를 하는 것처럼 들리실 수도 있겠지만, 옛날 무한도전 가요제에서 유재석님과 이적님이 부르신 '말하는대로'의 가사에서도 보시면 알 수 있듯이,말하는 대로, 마음먹은 대로, 생각한 대로, 할 수 있고 될 수 있다는 사실을 우리에게 알려주고 있어요.
이 책에서는 메타무의식을 바탕으로 한 무의식 차원에서 따라할 수 있는 14가지의 방법을 제시합니다.전혀 어렵지 않아요. 왠지 막 학술적 논문이나 용어를 사용할 것처럼 보이지만, 누구나 이해할 수 있는 단어들로 구성되어 있습니다.
[잘 풀리는 사람의 14가지 성공패턴]
1. 주체성 (주체 행동형 O / 반영 분석형 X)
: 하려고 마음먹은 일은 바로 행동으로 옮긴다!
2. 동기부여의 기준 (목적 지향형 O / 문제 회피형 X)
: 행동할 때 '원하는 것을 얻는다'는 마인드로 동기부여를 준다. (계획과 목표를 현실로 만들어가기 위해 움직이는 것)
3. 기쁨의 판단 기준 (자기 기준 O / 타자 기준 X)
: 내가 하고 싶으니까 하는 것이다 ! 타인이 아닌 내 스스로 나를 판단하는 것.
4. 사고의 방향 (미래 기준 O / 과거 기준 X)
: 무엇을 위해서 하고 싶은가? 무엇을 위해서?
5. 과정 선택의 기준 (옵션형 O / 과정형 X)
: 해결 방법을 (선택지를) 스스로 생각해내고 나의 의지로 선택하는 것.
6. 목표의 초점 ( 물질 및 업무 중시형 O / 인간 중시형 X)
: '이걸 한다면 내가 얻을 수 있는 수입이나 평가는 어떻게 될까?'
'이 일을 통해 내가 어떤 문제나 위험을 해결할 수 있을까?' 등의 물질 및 업무 중시형으로 생각하는 것.
7. 목적의 초점 (목적 기준 O / 체험 기준 X)
: 최종 목적을 달성했을 때 기쁨을 느끼는 '목적 기준 패턴의 사고'가 중요하다.
8. 상황 발생의 원인 (자기 원인형 O / 타자 원인형 X)
: 원인을 외부가 아닌 내부에서 찾는 것.
9. 문제 파악의 기준 (낙관 기준 O / 비관 기준 X)
: 성공한 사람은 좋지 않은 일이 다가왔어도 최고가 되기 위한 시나리오를 생각하며 '좋은 기회가 찾아왔다'라고 받아들이는 낙관 기준으로 생각한다.
10. 결단의 기준 (실제 체험형 O / 분리 체험형 X)
: 전례, 근거가 없어도 내가 원하는 삶의 목적에 바탕을 두고 그에 따르는 실제 체험형으로 움직이기
11. 동기부여의 형태 (욕구형 O / 의무형 X)
: 생각을 행동으로 옮길 때 '하고싶다' '하자'등과 같은 말을 떠올리고, 그에 의한 욕구로 움직이는 것
12. 자기 가치 확인 (절대적 자아 O / 한정적 자아 X)
: '난 가치있는 사람이며 이대로도 충분히 괜찮다.'
'지금 일이 안 풀리는 건 어쩌다 이렇게 된 것일 뿐.'
13. 조건의 기준 (결과 행동형 O / 결과 기대형 X)
: 성공한 사람은 필요한 조건을 갖추기 위해 움직인다.
14. 근본 욕구의 방향 (목적 욕구형 O / 생존 욕구형 X)
: 성공하는 사람은 삶의 목적을 실현하기 위해 혹은 자기 실현을 위해 등등의 목적 욕구로 움직인다.
이 14가지의 메타무의식 패턴으로 우리의 삶을 바꿔나갈 수 있다고 합니다. 요즘 이 메타무의식을 가꾸기 위해 노력하고 있는데요.
정말 제 삶에 큰 행복만이 넘치기를 바라는 마음으로 노력하고 있습니다 ㅎㅎ
더 자세한 내용은
<운이 좋다고 말해야 운이 좋아진다>를 참고해주세요 !종이책으로도 구입 가능하시고, 밀리의 서재를 통해 보실 수 있습니다.
그럼 좋은 하루 보내세요 :)
감사합니다.
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